Ai o problema careia incerci sa ii faci fata de ceva vreme,
ai incercat sa ii faci fata singur(a, poate) ai vorbit cu prietenii, familia,
cunostinte sau persoane care se afla in aceeasi situatie. Ai incercat sa
vorbesti cu oricne care te poate asculta. Dar nimic nu functioneaza. Problema
persista si indiferent de ce ai incercat sa faci nimic nu functioneaza. Cand
esti deprimat(a), anxios (anxioasa), agitat, cand simti ca numai esti capabil
sa iti duci la bun sfarsit responasabilitatiile si obligatiile. Cand ai ajuns
in acest moment semnul este clar ca trebuie sa apelezi la serviciile
profesioniste ale unui specialist.
Alege persoana care iti inspira incredere, care simti ca
este potrivita pentru tine.
De multe ori aud exprimari de genul „ nu ma duc la terpaie,
ca nu sunt nebun!” . Nu, nu esti. Esti o
persoana afla intr-un moment dificil, un moment in care nu e suficinet sa fi
doar asculatat, in care simti ca e nevoie de mai mult.
Cel putin la noi in tara, cand o persoana trece printr-o
perioada dificila, un stres, o problema careia nu ii mai poate face fata, ii
este mai usor sa apeleze al un medic care sa il (o) indoape cu pastile. Dar
pastilele nu reprezinta intotdeauna o solutie, medicatia acopera un simptom, il
mascheaza, dar problema ramane. In timp poate chair sa duca la boala... dar
despre acest subiect altadata.
Exista mai multe semnale de alarma care ar trebui sa iti dea
de inteles ca ai nevoie de psihoterapie sau consiliere pe langa cele enumerate
mai sus: probleme in cuplu, disfunctionalitati ale cuplului/familiei,
dificultate de a intra in relatii, de a pastra relatii, abuzuri (droguri,
alcool etc), singuratate, probleme sexuale, probleme medicale sau fizice
inexplicabile (te accidentezi frecvent spre exemplu), dificultati de a pastra
un loc de munca, de a gasi un loc de munca, simti ca nu ai un tel, un scop in
viata, ai impresia ca faci tot timpul aceleasi greseli, ca totul se repeta,
esti nefericit, nemultumiri legate de aspectul fizic (te simti slab, gras urat
etc), ai suferit o pierdere (o persona draga, un job, o situatie) sau pur si
simplu doresti sa schimbi ceva la tine, sa fi mai plin de viata, mai entuziast
si lista poate continua.
Asa cum corpul tau merita atentie atunci cand sufera si
psihicul tau, sufletul tau, merita atentie atunci cand sufera.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu